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DISCOS OLÍMPICOS

Os discos olímpicos são um acessório essencial para treinos de peso livre. Por outras palavras, qualquer pessoa que queira praticar levantamento olímpico, ou desportos como Crossfit, Cross Training, halterofilismo ou powerlifting, precisa de os adquirir. Mas tal irá depender apenas do tipo de trabalho que pretenda fazer.

Embora hoje em dia existam muitos exercícios que são realizados única e exclusivamente com discos olímpicos, estes não se encontram necessariamente nos ginásios, porque têm medidas oficiais e algumas características distintivas, como o tipo de barra ou o seu diâmetro.

QUAL É O TAMANHO DOS DISCOS OLÍMPICOS?

A sua dimensão baseia-se nas regras da Federação Internacional de Halterofilismo, também conhecida como IWF (de acordo com as suas siglas em inglês). É por isso que todos devem ter o mesmo diâmetro, independentemente do seu peso. Graças a isso, a barra pode estar sempre à mesma altura nos levantamentos.

O seu diâmetro é de 450 mm. É de notar que esta métrica não foi escolhida ao acaso, pois é graças a ela que a barra obtém uma altura apropriada. Contudo, estas dimensões tornam-nas incompatíveis com qualquer outra barra e só podem ser utilizadas com as barras olímpicas, que têm a espessura de 50 mm.

VANTAGENS DA COMPRA DE DISCOS OLÍMPICOS

Os discos olímpicos são concebidos para fazer exercícios de levantamento de peso, o que os torna mais seguros e, por sua vez, mais confortáveis para os atletas. A segurança é frequentemente esquecida e seguramente deverá ser um dos fatores mais importantes. Além disso, são apresentados em quilogramas, enquanto os discos padrão ou comerciais são normalmente definidos em libras.

PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS DOS DISCOS OLÍMPICOS

Uma das características mais relevantes dos discos olímpicos oficiais é que o seu peso é normalmente representado por uma cor. Por exemplo, o vermelho pertence aos 25 kg, enquanto o azul pertence aos 20 kg, o amarelo aos 15 kg e o verde aos 10 kg. Há também um azul de 2 kg e um de 0,5 kg em branco.

É importante notar que o material dos discos maiores deve estar coberto por borracha ou ser de poliuretano para garantir a segurança. Ao passo que os mais pequenos podem ser feitos de ferro fundido ou de outros materiais. Os discos olímpicos, que têm uma espécie de borracha, são os mais recomendáveis, devido à proteção que oferecem nos impactos, uma vez que amortecem a queda e o ruído.

QUE ASPETOS DEVEM SER TIDOS EM CONTA NA COMPRA DE DISCOS OLÍMPICOS?

Para comprar o disco olímpico certo deve ter em conta alguns aspetos, como o tipo de utilização que lhe será dada, a qualidade que pretende e as suas características técnicas, que são:

  • Espessura: atualmente, existem quatro tipos diferentes, de 30, 42, 54 e 66 mm.
  • Materiais: geralmente, são feitos de caucho virgem, borracha ou ferro fundido.
  • Diâmetro:: o diâmetro destes discos é única e exclusivamente 450 mm, como exigido pela Federação de Halterofilismo. Enquanto o diâmetro interior é de 50 mm.
  • Peso: o seu peso é expresso em quilogramas e não em libras. Esta poderá ser uma diferença fácil a considerar quando se compra um disco olímpico.

Em conclusão, podemos dizer que os discos olímpicos são um grande aliado quando se trata de tonificar e muscular o corpo. É por isso que na Mundo Fitness assumimos a tarefa de reunir os melhores modelos num só lugar, para que os possa comprar de forma fácil e rápida.

Além disso, somos conhecidos pelos nossos discos olímpicos baratos. Visite o nosso site e adquira todos os produtos de que necessita para fazer do seu plano de treino um sucesso.

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